ヨガ、はじめました。

     ヨガ、はじめました。

     古本屋でたまたま男性向けのヨガの本をみつけまして、これも運命と思って新年に始めることにしました。

    DVDで始める!男のヨガ入門

     今のところ、簡単なポーズを毎日2、3個やっています。

     しかしヨガのあのポーズって、わざとキツイ体勢になって、その状態で精神を落ち着けるという練習(?)なんですね。その副産物が柔軟性なんだとか。

     かなり不純な理由で柔軟性獲得しようとしてヨガ始めましたけど、なんかそう聞くと柔軟性とかどうでもいいか!と思えてきて、はやくもある意味で企画倒れしそうですw
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    [ 2018/01/04 19:57 ] ヨガ | TB(-) | CM(0)

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